¡Me encantó Lucía! 💛 Si trabajas tu flexibilidad a diario seguro que mejorará poco a poco. 💚
Ten en cuenta que al hacer los estiramientos la tensión se debe "sentir" pero no doler, y procura no forzar tus músculos a llegar a algún punto mediante rebotes, lo mejor es llegar suavemente hasta dónde te lo permita tu cuerpo. 💚 Tu cuerpo se irá acostumbrando y un tiempo después alcanzarás zonas que antes no podías.
